Hayatta başarılı olmuş kişilerin güne çok erken başladıkları ve günün erken saatlerinde yaptıkları aktivitelerin başarılarına katkı sağladığı söylenir. Hadi gelin hep beraber başarılı insanların uyguladığı sabah aktivitelerini hatırlayalım;

+ ‘ERKEN KALKAN ERKEN YOL ALIR’

Yapılan araştırmalara göre başarılı insanların %90’ı güne sabah 6.00’dan önce başlıyor.

+ İLK ÖNCE ZOR OLANDAN BAŞLAYIN

Sabahın ilk saatleri zihnin açık olduğu,  iradenin kuvvetli olduğu zamanlardır.  Zor işleri sabah saatlerine bırakmak uygun olacaktır.

+ ‘SAĞLAM KAFA SAĞLAM VÜCUTTA BULUNUR’

Yapılan araştırmalara göre sabah saatlerinde yapılan spor

aktivitelerinin mutluluk hormonunun salgılanmasına, stresin azalmasından, metabolizmanın hızlanmasına ve gün içinde daha az yiyecek tüketilerek kilo kontrolünün sağlanmasına kadar birçok faydası bulunuyor. Bu araştırmaları dikkate alan bir çok başarılı insan da sabahın erken saatlerini spor yaparak değerlendiriyor.

+ KAHVALTILI TOPLANTILAR

Yine ilginç bir araştırma sonucu, kahvaltı saatlerinde yapılan görüşmelerin daha az dikkat dağıtıcı ve daha iş odaklı olduğu kanıtlanmış.  Bu durumda toplantılarınızı sabah kahvesi eşliğinde yapmak isteyebilirsiniz, hem ne demişler bir kahvenin 40 yıl hatırı vardır.  🙂

+ AİLECE KAHVALTI KEYFİ

Günün yorgunluğu, akşam saatlerinde sevdiklerinize yeterince zaman ayıramamanıza neden olabilir.  Kahvaltıda toplantı yerine ailece vakit geçirmeyi de tercih edebilirsiniz. 🙂

+ SABAH PLANLAMASI

Güne, haftaya, aya başlamadan önce mutlaka büyük resmi görmeli ve plan yapmalısınız. Başarılı insanlar bunu hep yapıyor.

+ GÜNDEMDEN UZAK DURMAMALISINIZ

Sabah saatleri gündemi, sektörel haberleri takip etmek için en uygun zaman dilimleridir.  Başarılı insan güne erken başlar ve en azından haber başlıklarını takip ederek gündeme uzak kalmazlar.

PEKİ BU AKTİVİTELER  NEDEN SİNİR BOZUCUDUR?

Aslında hepimizin bildiği ve ‘yapılsa güzel olur’ dediği bu aktiviteleri uygulayabilmek bir çok insan için çok zordur. Örneğin ‘güne saat 6.00’dan önce başlayın.’  söylemini   Beylikdüzü’ nde oturan ve Kadıköy’e işe giden birisine söylediğinizde size sadece gülecektir… İşte bu nedenledir ki , bu aktiviteler bazılarımız için sadece sinir bozucudur. 🙂